День рождения в бане или сауне

Брызгание воды на камни

Опровергая твердо устоявшуюся традицию, вынуждены заявить, что плескать воду на камни – совершенно бесполезное занятие. Все полезные вещества воды, в которой вымачивались веники, при соприкосновении с раскаленными камнями моментально исчезают. Это не приносит никакой пользы, а только создает духоту в парной. Храм целебного воздуха создаётся в парной при обрызгивании её стен и лавок целебными настоями трав и воды от замоченных веников. Постепенно испаряясь с натурального дерева парной, влага создаёт целительный аромат для ваших лёгких. Не зря в традиционной русской бане сушеные травы развешивали по углам для целебного аромата. Таким образом, вы объединяете отдых с оздоровлением всего организма

Меню для сауны

Что брать из еды в сауну? У многих наших сограждан посещение сауны ассоциируется с обильным застольем и алкогольным «релаксом», но это серьезное и опасное для здоровья заблуждение. И если обильный стол в парной совершенно ни к чему, то спиртное – это просто издевательство над своим здоровьем. Почему?

Жар в парилке сильно расширяет сосуды, соответственно, чтобы поддерживать нормальное артериальное давление, сердце должно работать более активно. Обильно наедаясь, посетители сауны или бани еще больше увеличивают нагрузку на него. Судите сами, полезно ли это.

Та же школьная физика действует и в случае с алкоголем, который сильно расширяет сосуды и без банного жара. Поверьте, далеко не один любитель спиртного получил в сауне сосудистый коллапс. Не стоит пренебрегать правилом, что алкоголь берут с собой в сауну в последнюю очередь.

Детские конкурсы для сауны

Дети обычно не вылазят с бассейна, поэтому основные развлечения рекомендуется проводить в данной зоне. При это не помешает парочка викторин. Разберем самые оптимальные варианты.

Морская эстафета

Естественно, в сауне никак без водных развлечений. Особенно, в детской компании. Как весело обыграть плавание? Читайте далее.

Понадобятся:

теннисные мячи (количество зависит от числа участников);
ведерки (или другие емкости).

На одном конце бассейна располагаются емкости, на другом — маленькие мячи. Участники делятся на несколько команд. Первые представители берут по одному мячику, плывут на другой “берег”, кидают мяч в ведерко и вылазят из воды. Следом те же действия проделывают вторые представители команд. Побеждает та группа. Участники которой быстрее справятся с задачей — отправить все мячи в емкость.

Водный волейбол

Довольна известная игра пляжного сезона. Понадобится надувной мяч и веселое настроение. Можно провести любительские матчи, а можно превратить все в настоящие соревнования.

Собери мячики

Понадобится:

мячики;
ведерки.

Ведущий кидает в воду несколько мячиков. К участию приглашается 2—3 человека. Задача — собрать мячики из воды в ведерко.

Побеждает тот, в чьем ведре окажется больше мячей.

Корабль

Конкурс получится только в больших бассейнах, от 7—8 метров в длину.

Понадобится два больших надувных матраса, которые и будут служить в качестве кораблей.

Два участника садятся на борт и до тех пор, пока ведущий не остановит игру, собирают людей на свой корабль.

Пассажиры в этот момент могут ждать свои корабли у края бассейна, либо плескаться в самом бассейне.

Побеждает тот игрок, кто соберет на свой корабль больше людей.

Квест “Найди сладости”

Детки на день рождения приходят не только ради веселья, но и чтоб полакомиться сладкими угощениями. Только вот беда, угощения украли. Задача детей их отыскать с помощью подсказок.

Все нюансы квеста прорабатываются взрослыми заранее. Также заранее подготавливаются все реквизиты.

Мини-сценарий квеста:

На столе в банкетной зоне лежит записка со следующим текстом: “Ваши сладости украдены. Время на поиск — полчаса. Если не найдете в пределах указанного времени, сладости будут уничтожены. Чтобы понять, откуда начинать искать, заново зайдите в помещение.” На пороге комплекса детей будет ждать подсказка. Отличительный знак подскажет место. Например, привязанный гелиевый шар, внутри которого записка.
В первой подсказке, что найдется у порога будет следующий текст: “Чтоб конфеты отыскать, карту нужно изучать. Карта ждет не у дверей, а там, где кормят всех гостей.” Речь идет о банкетной зоне. На видном месте будет обнаружен упаковочный бант. Когда кто-то из участников его возьмет, увидит, что за ним тянется нить. Конец нити располагается в месте, что не видно глазам. Например, за диваном, какой-либо тумбой и т. д. К концу нити привязана записка: “Думаете, близко? Это было б слишком. Вам здесь очень нравится? Как насчет попариться?”
Все идут в парилку за следующей подсказкой. Записка будет спрятана в венике. “Жару кто полюбил, должен охладить свой пыл.” Все идут в бассейн. На дне (в месте небольшой глубины) будет лежать бутылка с картой внутри. На карте будет изображено место, где спрятаны сокровища.

Морская викторина

Вопросы:

Ориентир средневекового капитана. (полярная звезда)
Способ определения суши. (капитаны выпускали птиц)
Чем дышат рыбы? (жабрами)
Ответственный за курс корабля. (штурман)
Галс — это какой отрезок пути? (от поворота до поворота)
Пиратский флаг “… Роджер”. (веселый)
Что поможет посетить подводный мир? (акваланг, подводная лодка)
Морской обитатель, который от страха выпускает чернила. (осьминог)
Этой болезнью не болеют на земле. (морская болезнь)
Вспомните моря, которые называются, как цвета. (Белое, Черное, Красное, Желтое)
Первое судно Петра I. (ботик)
Стоп-кран у корабля. (якорь)
Несет ответственность за имущество на палубе. (шкипер)
Как называется кухня на судне. (камбуз)
Задняя часть палубы. (ют)

Лесные жители

Забавную вечеринку можно провести в стиле детского утренника. Объявите гостям, что вход в помещение только в костюмах лесных зверьков! Потешно будут смотреться великовозрастные зайки, волки, лисички. Настроение поднимется только при виде наряженных друзей! Как только все собрались, можно начинать утренник для взрослых! Вести его будет Елка! Ведущая может надеть зеленое платье и обвешаться мишурой или пришить прямо к одежде елочные игрушки. Получится очень привлекательный и яркий образ. Говорить нужно дикторским тоном, как будто она воспитатель в младшей группе детского сада! «Здравствуйте, дяденьки и тетеньки! Сегодня какой-то праздник? Почему вы все нарядные?» Гости хором отвечают, зачем они здесь собрались! Проведите с приглашенными друзьями несколько активных конкурсов и игр, а потом можно перейти к загадкам.

Продумайте заранее все до мелочей, чтобы это был лучший Новый год в бане! Сценарий лучше записать на листе бумаги, чтобы не путаться и ничего не забыть!

Время нахождения в парилке

Всё должно быть в меру! И время нахождения в парилке тоже. Приемлемая норма для многих 3-4 захода в парилку по минут 10. При излишнем нахождении в парной запросто можно перегреться и навредить себе. Так что … бойтесь чрезмерного перегрева!

https://www.youtube.com/watch?v=ytdevru

Вот его основные симптомы:

сильное сердцебиение (170 ударов в минуту);
затруднённое, учащённое дыхание;
головокружение;
боль в висках;
тошнота;
“мушки” перед глазами;
звон в ушах.

При появлении хотя бы одного из симптомов, лучше покинь парилку. Иди, отдохни в прохладном помещении и не испытывай судьбу.

С ЛЕГКИМ ПАРОМ!!!

Отступление жизненно-философское: Считалось, что родившийся в бане до ста лет доживет, ибо с первых минут жизни ее силу принимает. Место для бани выбирали поближе к чистому источнику, на возвышенном участке местности, но, в то же время, скрытое от посторонних глаз: в укромном уголке крестьянской усадьбы.

Метки: взять, девушка, сауна, себя

« Предыдущая запись

И немного о вениках

Многие завсегдатаи сауны не представляют себе ее посещения без бодрого хлестания веником. Это традиционно русская процедура, которая с давних времен проводилась в бане. Однако русская баня отличается от сауны повышенной влажностью и более прохладным воздухом, так что париться в ней веником вполне приятно. А вот выдержать обработку хорошим веничком в сухой и горячей финской сауне может далеко не каждый. Поэтому качественный веник можно считать желательным, но необязательным атрибутом.

Заметим, что берут с собой в сауну чаще всего самостоятельно изготовленные веники. Самый известный вариант банного веника – березовый, однако можно использовать и более экзотические. Например, липовый веник, имеющий жаропонижающее действие, или эвкалиптовый, испарения из которого благоприятно воздействуют на иммунную систему и эффективны при различных легочных и простудных заболеваниях.

Как правильно ходить в сауну?

Но ходить в сауну нужно правильно и вот как это сделать:

В день не более получаса. …
Несколько раз выходить в предбанник или на улицу. …
Постепенно нужно сбавлять температуру, под конец она должна быть комнатной;
После сауны необходимо пить много жидкости — не менее полулитра воды или чая (лучше травяного).

https://banya10.ru/v-bane/chto-mozhno-est-v.html
https://apartsauna.ru/menyu-v-saune/
https://tvoya-banya.ru/banshikam/zakuski-v-banyu.html
https://storymil.com/eda-pered-banej-rekomendacii-vrachej/
https://v-spisok.ru/%D1%87%D1%82%D0%BE-%D0%B2%D0%B7%D1%8F%D1%82%D1%8C-%D0%B2-%D1%81%D0%B0%D1%83%D0%BD%D1%83-%D0%B8-%D0%B1%D0%B0%D0%BD%D1%8E/
https://chtovzyatssoboy.ru/chto-udobnee-vzyat-s-soboj-v-saunu-iz-edy-spisok-produktov-podhodyashhih-dlya-sauny/
https://banya-luchy.ru/chto-vzyat-v-banyu-iz-edy/
https://nabor-hudojnika.ru/chto-prigotovit-v-saunu-iz-edy/
https://8martablg.ru/chto-iz-edy-mozhno-vzyat-s-soboy-v-banyu/

Что запрещено

На переваривание жирной пищи организм тратит много энергии, а в бане нагрузки и без того высоки

Как до процедур, так и после них ни в коем случае нельзя есть тяжёлую и жирную пищу, фастфуд. Из-за сильного обезвоживания такая еда крайне нагрузит печень.

Не стоит есть сладкое, особенно пирожные или мороженое.

Несмотря на то что после бани обычно нападает жуткое чувство голода, следует подождать хотя бы полчаса перед приёмом пищи, да и то только лёгких продуктов. Но подкрепиться стоит обязательно, как указано выше — организму тяжело переживать парилку, более или менее плотно покушать лучше часа через два.

Баня, несмотря на свои целительные свойства, может быть и опасна. Проводить там время нужно с умом и обязательно правильно питаться в день посещения, чтобы не возникало проблем со здоровьем.

Антицеллюлитный и расслабляющий массаж

Чтобы получить ощутимый результат, необходимо знать, как париться в бане и правильно мазаться медом.

Тело тщательно разогревают в парилке и освежают под теплым душем.
Выполняют легкое скрабирование и очищение кожи. Для этого подойдет морская соль с добавлением 2–3 капель апельсинового, розмаринового или кардамонного аромамасел.
Мягкими движениями наносят медовый слой на все проблемные участки.
Тело аккуратно прохлопывают дубовым веничком, чтобы улучшить кровообращение и ускорить впитывание меда.
Не смывая медовую пропитку, наносят тонизирующее масло из какао.
Процедуру с похлопыванием веником повторяют 2–3 раза.

После проведения всех манипуляций необходимо принять удобную позу на кушетке на 15 минут.

Чтобы медовый массаж дал максимальный эффект, не стоит сразу смывать пропитку. После небольшого отдыха тело тщательно ополаскивают теплой водой и смазывают увлажняющим кремом. Подобную процедуру рекомендуется повторять ежемесячно от 5 до 10 раз.

Предлагаем ознакомиться Печь для русской бани: рейтинг ТОП-10 моделей как выбрать лучшую банную печь на дровах

Объедаться в бане вредно для здоровья, но, как правило, после парилки разыгрывается зверский аппетит. Для его усмирения идеальны легкие закуски – мясная и овощная нарезки, овощные салаты, морепродукты, фрукты. Уместны рыбка, орешки, соленый крекер и прочие снеки. Стол удобнее общий, без изысков. Если на территории есть мангал, любители шашлыка, овощей и грибов на решетке будут в восторге. Только вся тяжелая пища и крепкий алкоголь – после парилки!

Десерты лучше выбирать такие, которым не страшна повышенная температура и влажность (не растают, не потекут). На день рождения можно заказать торт в банном стиле, но тогда в заведении должен быть работающий (!) холодильник – этот момент нужно уточнить отдельно.

Напитки по вкусам гостей, но разумнее легкие – пиво, вина и шампанское, коктейли. Из безалкогольных – фреши, квас, морсы, минералка, чай (из самовара – шикарно!). Обычную питьевую воду тоже лучше взять с собой.

Подвижные игры

Игра «твистер»

Отлично подойдет для веселой взрослой компании. Суть игры в том, что в зависимости от выпавшего цвета, на полотно нужно ставить руки или ноги в соответствующий кружок. Побеждают самые гибкие, проворные и не стеснительные игроки.

Игра «памятник»

Двое игроков в паре должны придумать и изобразить скульптуру. На подготовку дается 5 минут. Остальные игроки угадывают в честь кого воздвигнут этот памятник. Варианты могут быть различные, например, слесарь, пожарник, медик, писатель, бухгалтер и т. п.

Конкурс «опознать жену»

Прикольная игра для взрослых. Мужчине показывают нескольких женщин, среди которых сидит и его жена. Затем его уводят в другое помещение. Женщины меняются местами, среди них садятся мужчины с надетыми на ноги чулками. Зайдя обратно, мужчина с завязанными глазами должен угадать где нога его жены. Особенно забавно выйдет, если он выберет ногу другого мужчины.

Игровые квесты

В последнее время все больше и больше набирают популярность квесты. Их сюжет может быть как комедийным, так и детективным. Сценарии квестов можно придумать самим или же купить готовые сценарии через интернет.

Конкурс «попаримся!»

Участники разбиваются по парам мужчина-женщина. Мужчины садятся на стул, женщинам дают в руки веник. Под энергичную музыку по команде ведущего женщины начинают интенсивно бить мужчину из своей пары. Побеждает та пара, чей веничек потеряет больше всего листочков.

Что едят в бане?

Не сомневайтесь, после посещения парной вы обязательно захотите есть. Но помните правило – во время банных процедур не переедать. Ваша цель – утолить чувство голода. И здесь множество решений.

Овощные и фруктовые салаты.
Небольшие бутерброды . С мясом, курицей, сыром и овощами. Используйте нежирные сорта мяса.
Морепродукты. Великолепный источник белка – креветки, раки, крабы, кальмары.

Оставьте лёгкое чувство голода. Ведь вы ещё продолжите париться.
А вот после бани можно сделать барбекю. Для этого в нашем дворе установлен мангал. Уголь и другие принадлежности – в дополнительных услугах.
Считается, что принимать пищу лучше всего после 1 – 1,5 часов после бани. Это время как раз можно посвятить приготовлению шашлыка, куриных крылышек. А также овощей, рыбы на гриле.
Кроме того, если вы не хотите самостоятельно готовить еду, мы организуем для вас доставку.
Ознакомьтесь с меню и закажите закуски и горячие блюда.

Вам останется только наслаждаться паром, ледяной купелью, чистейшим лесным воздухом.

Игры и конкурсы для праздника 8 марта

Командирши. Участвуют несколько разнополых пар. Мужчинам завязывают глаза и дают в руки веники и совки. На полу заранее разбрасывают скомканные бумажки, фантики от конфет и другой подобный “штучный” мусор. Женщины встают чуть поодаль. Каждая из них должна направлять “своего” мужчину, крича ему, куда идти и где мести. Задача — собрать как можно больше мусора за определенное время. Выигрывает та пара, совок которой окажется самым полным.

Знаменитые пары. Участники делятся на две команды. Задача — как можно быстрее вспомнить известную пару (литературную, актерскую или иную). Ведущий называет лишь одну “половинку”, а участники — вторую. Выигрывает та команда, которая угадает больше пар.

Список персонажей (литературных и исторических) нужно составить заранее. Вот несколько для начала:

Клеопатра — Антоний
Лиля Брик — Маяковский
Изольда — Тристан
Людмила — Руслан
Ахматова — Гумилев
Джульетта — Ромео
Скарлетт — Ретт
Дездемона — Отелло
Жозефина — Наполеон

Бурная фантазия. Заранее на листах формата A3 или большего надо нарисовать любую геометрическую фигуру, например, овал или треугольник. Задача участников — за определенное время дорисовать картину-поздравление на тему 8 марта. Побеждает тот, чей рисунок окажется более оригинальным.

Ценные шары. В конкурсе могут участвовать мужчины или женщины. К щиколоткам и запястьям участников привязывают надутые воздушные шарики. Таким образом, у каждого участника будет по четыре шара. Задача — лопнуть шарики противников и сохранить свои. У кого останется больше целых шариков, тот и выиграл.

Стреноженные лошадки. Участники делятся на пары мужчина-женщина и встают плечом к плечу. Правую ногу одного партнера и левую другого связывают. В таком положении они должны “доскакать” до стула, который находится на определенном расстоянии от них, взять предмет, который там лежит (любой) и вернуться обратно. Побеждает та пара, которая сделает это быстрее.

Противопоказания к посещению бани и сауны

Сердечные заболевания, гипертония
Онкологические заболевания
Грипп и другие острые вирусные инфекции (с температурой)
Эпилепсия
Беременность (с осторожностью)
Критические дни у женщин
Травмы головы
Кожные заразные заболевания (в данном случае можно просто напросто заразить окружающих)
Алкогольное опьянение
Пустой или слишком набитый желудок

Альтернативой для тех, кто не может по каким-либо причинам посещать классическую русскую баню или сауну может служить так называемая «кедровая бочка».

Собираясь в баню или сауну, соберите необходимый комплект вещей, которые вам пригодятся в парилке и в зоне отдыха. Особенно тщательно соблюдайте правила гигиены и пользуйтесь индивидуальными банными принадлежностями в общественных банях и саунах, неизвестно, какие болячки там можно подцепить. Будьте бдительны!

Как в бане по-черному появлялся «тяжелый пар»

Также в старину на Руси мылись и другим способом, по-черному. Некоторые помнят странное название песни Владимира Высоцкого «Протопи ты мне баньку по-черному», но мало кто понимает смысл такой фразы.

Все дело в постройке бани. Они строились без трубы, а значит, весь дым попадал внутрь помещения и скапливался под потолком. Постепенно стены становились черными, что имело несколько жутковатый вид. У такой бани был один существенный, кроме чисто эстетического, минус — скопление внутри углекислого газа. Парящийся человек мог элементарно потерять сознание. Отсюда появилось название «тяжелый пар». Чтобы обезопасить желающего искупаться от его вредного воздействия, ему желали легкого пара.

Совет для девушек

Что брать с собой в сауну девушке, так это ароматические масла для растирания или массажа. Однако в некоторых заведениях использование масел запрещено, поэтому о возможности их применения лучше осведомиться заранее. А вот обязательными элементами станут мочалка и качественный гель для душа, которые пригодятся при мытье после сауны.

Можно также взять натуральные скрабы для кожи лица и тела, которые эффективно снимут размягченный паром верхний слой эпителия. Это способствует более активному попаданию влаги и тонизирующих веществ из атмосферы парной в глубокие слои кожного покрова.

Алексей Толстой: БАНЯ

Алексей Толстой

БАНЯ

Фроська тихо вошла в баню и в нерешительности остановилась.

Барин лежал на лавке на животе, и две девки – Наташка и Малашка – тоже голые, стояли с боков, по очереди ожесточенно хлестали вениками по раскаленной багрово-розовой спине, блестевшей от пота. Барин блаженно жмурился, одобрительно крякал при особенно сильном ударе. Наконец, он подал им знак остановиться и, громко отдуваясь, сел, опустив широко раздвинутые ноги на пол.

– «Квасу!» – Хрипло крикнул он.

Быстро метнувшись в угол, Наташка подала ему ковш квасу. Напившись, барин заметил тихо стоявшую у дверей Фроську и поманил ее пальцем.

Медленно переступая босыми ногами по мокрому полу, стыдливо прикрывая наготу руками, она приблизилась и стала перед ним, опустив глаза. Ей стало стыдно смотреть на голого барина, стыдно стоять голой перед ним. Она стыдилась того, что ее без тени смущения разглядывают, стоя рядом две девки, которые не смущаются своей наготы.

«Новенькая!» – Воскликнул барин. «Хорошая, ничего не скажешь!». «Как зовут?» – Скороговоркой бросил он, ощупывая ее живот, ноги, зад.

«Фроськой», – тихо ответила она и вдруг вскрикнула от неожиданности и боли: барин крепко защемил пальцами левую грудь. Наслаждаясь ее живой упругостью, он двинул рукой вверх и вниз, перебирая пальцами вздувшуюся между ними поверхность груди, туго обтянутую нежной и гладкой кожей.

Фроська дернулась, отскочила назад, потирая занывшую грудь.

Барин громко засмеялся и погрозил ей пальцем. Вторя ему, залились угодливым смехом Малашка и Наташка.

«Ну, ничего, привыкнешь, – хихикая сказала Наташка, – и не то еще будет», – и метнула озорными глазами на барина.

А он, довольно ухмыляясь, запустил себе между ног руку, почесывая все свои мужские принадлежности, имеющие довольно внушительный вид.

«Ваша, девки, задача, – обратился он к Малашке и Наташке, – научить ее, – кивнул он на Фроську, – всей нашей премудрости». Он плотоядно улыбнулся, помахивая головкой набрякшего члена.

«А пока, – продолжил он, – пусть смотрит да ума набирается. А, ну, Малашка, стойку!» – Вдруг громко крикнул барин и с хрустом потянулся своим грузным телом. Малашка вышла на свободную от лавок середину помещения и согнувшись, уперлась руками в пол.

Он подошел к ней сзади, громко похлопывая по мокрому ее заду, отливавшему белизной упругой мокрой кожи и, заржав по жеребиному, начал совать свой, торчащий как кол, член под крутые ягодицы Малашки, быстро толкая его головку в скользкую мякоть женского полового органа. От охватившего вожделения лицо его налилось кровью, рот перекосился, дыхание стало громким и прерывистым, а полусогнутые колени дрожали. Наконец, упругая головка его члена раздвинула влажный, но тугой зев ее влагалища, и живот барина плотно прижался к округлому заду девки. Он снова заржал, но уже победно и, ожесточенно двигая низом туловища, стал с наслаждением предаваться половому акту. Малашку, видно тоже здорово разобрало. Она сладострастно начала стонать при каждом погружении в ее лоно мужского члена и, помогая при этом барину, двигала своим толстым задом навстречу движениям его тела.

Наташка смотрела на эту картину, целиком захваченная происходящим. Большие глаза ее еще больше расширились, рот раскрылся, а трепетное тело непроизвольно подергивалось в такт движениям барина и Малашки. Она как бы воспринимала барина вместо подружки.

А Фроська, вначале ошеломленная, постепенно стала реально воспринимать окружающее, хотя ее очень смутило бестыдство голых тел барина и девки. Она знала, что это такое, но так близко и откровенно видела половое сношение мужчины и женщины впервые.

Когда барин прилип к заду Малашки, Фроська от смущения отвернулась, но любопытство пересилило, и она, искоса кинув взгляд и увидев, что на нее никто не смотрит, осмелев, стала смотреть на них во все глаза. Не испытав на себе полноту мужской ласки, она воспринимала все сначала спокойно, но затем стала чувствовать какое-то сладостное томление, и кровь горячими струями разлилась по всему ее телу, сердце забилось, как после бега, дыхание стало прерывистым

Для всех перестало существовать время и окружающее, все, кроме совершающегося полового акта, захватившего внимание и чувства

Вдруг барин судорожно дернулся, глаза его закатились и он со стоном выпустил из груди воздух. «Все» – вздохнул он тяжело и расслабленной походкой подошел к лавке, затем тяжело опустился на нее.

1 Читать дальше

Как подготовиться ко дню рождения в сауне?

Чтобы выбрать подходящую сауну для празднования дня рождения, недостаточно руководствоваться привычностью, удобством подъезда к месту, дешевизной. В первую очередь учитывайте, что планируется необычный поход в баньку, поэтому рекомендуется найти заведение, предоставляющее, кроме парилки, другие развлечения. Бильярд, караоке, бар (и/или место для застолья), бассейн, массаж прекрасно дополнят хороший отдых.

Весомый аргумент в пользу сауны – живописное месторасположение. Представьте, как приятно выйти после долгой парки к берегу озера в любое время года, пожарить шашлыки в просторном саду, созерцать невероятные красоты природы из окна.

Наконец, выбрав подходящее заведение, постарайтесь оперативно предупредить друзей о планах на будущий день рождения. Имея на руках точный список гостей, можете немедля и смело обращаться к администрации, чтобы забронировать сауну на нужную дату. Рассчитывайте примерно 4 или 6 часов отдыха, но лучше наперед заказать больше, дабы потом в спешке не освобождать пространство другим желающим попариться.

Продумайте меню: закуски и напитки, проследите, чтобы все было готово заранее и не пришлось потом бегать. Кстати, некоторые сауны предоставляют услуги кухни – договоритесь с ними.

День рождения в бане или сауне «С легким паром!»