Польза льняного семени в питании и лечении детей

Содержание статьи

Запоры – пожалуй, самая частая проблема ЖКТ у детей.

Запор – это неправильное функционирование толстой кишки, проявляющееся редкими дефекациями (реже одного раза в двое суток) или продолжительным отсутствием дефекации, затрудненным и болезненным актом дефекации, малым количеством стула, чувством неполного опорожнения кишечника.

Частота стула определяется возрастом и питанием ребенка.

У новорожденных малышей, питание которых составляет грудное молоко, частота равна количеству кормлений. Постепенно уплотняется консистенция стула и уменьшается его кратность.

Если ребенок старше 3 лет, запором считается частота стула менее 6 раз за неделю.

Нормальной считается частота стула:

Возраст	Частота, раз	Консистенция
0-4 месяца	1-7 в сутки	Жидкая
3-4 месяца (грудное вскармливание)	1-2 в сутки	Жидкая
3-4 месяца (смеси)	1 в сутки	Нормальная
1-2 года	1-3 в сутки	Нормальная
От 2 лет	От 2 раз в сутки до 1 раза в 2 суток	Нормальная
От 4 лет	3-4 в неделю	Нормальная

Народные рецепты и средства от глистов

Глисты — народные средства избавления. Народные рецепты от паразитов уступают по эффективности и скорости медикаментам, но безопаснее для организма. Как  «оружие» используются растения, которые продаются в аптеке.

Сок чеснока

Чеснок содержит фитонциды – вещества, используемые растениями для собственной защиты от патогенных микроорганизмов и простейших. Фитонциды убивают паразитов. Для лечения используется сок чеснока. Принимайте три раза в день, начиная с пяти капель, увеличивая дозу до 15 мл.

Настойка из полыни

Полынь, как и чеснок, содержит фитонциды и борется с паразитами. Для лечения используется настойка: 1 столовая ложка полыни заливается 100 мл. спирта и настаивается две недели. Готовую настойку пейте за полчаса до еды по 20 капель 3 раза в день.

Изгоняем глисты — Настойка из лисичек

Глисты — народные средства избавления. Лисичку редко поражают черви. Тело гриба содержит хитиноманнозу – вещество, убивающее червей и яйца. Хитиноманноза разрушается при термической обработке грибов, поэтому для лечения используется настойка.

1. Свежие грибы залейте водкой и настаивайте две недели.
2. Пейте по чайной ложке на ночь.

Настой и порошок семян пижмы

Глисты — народные средства избавления. Пижму добавляют в спиртные напитки для придания горечи и специфического аромата. Таким свойством растение обязано веществу кетон туйон

Туйон токсичен для человека в больших дозах, поэтому чистка от паразитов народными средствами с помощью пижмы требует осторожности. Передозировка вызывает судороги и нарушения работы мозга

В малых дозах, попадая в кишечник, вещество парализует тело гельминта и червь теряет способность прикрепляться к стенкам органа. Для лечения готовится настойка или отвар.

Для настоя две столовые ложки сухих цветков пижмы залейте 1 литром воды и настаивайте 1 час:

• взрослыми настой принимается три раза в день по половине стакана перед едой;
• для детей дозировка составляет не более 1 столовой ложки.

Сильнее настоя порошок из семян пижмы. В нем повышенная концентрация туйона и он не всасывается в желудок, а доходит до кишечника и накапливается в нем. Порошок пижмы принимают дважды в день до еды:

• взрослым по 1 чайной ложке;
• детям по половине чайной ложки.

Гранатовая корка от глистов

Глисты — народные средства избавления. Гранат – единственный плод, в кожуре которого содержится пельтерин – природное вещество, убивающее все виды червей.

Пельтерин признан официально антигельминтным препаратом и истребляет паразитов при концентрации 0,01%. Для избавления от глистов готовится настой.

1. 50 граммов свежих корок граната залейте 400 мл. кипятка и настаивайте 6 часов.
2. Настой кипятите до уменьшения объема в два раза.

Лечение паразитов народными средствами с помощью гранатовых корок проводится по следующей схеме: зараженный выпивает настой маленькими глотками в течение часа и через 30 минут принимает слабительное. Следующие 4 часа выдерживаются без питья и пищи. Завершает процедуру очистительная клизма.

Изгоняем глисты — Настои из грецкого ореха

Эфирное масло – евгенол, которое содержит плоды и листья грецкого ореха, не переносят паразитические черви: масло губительно для яиц. Для очищения используйте зрелые и незрелые плоды, околоплодники и листья. Из ядер зрелого грецкого ореха приготовьте настойку:

1. Столовую ложку измельченных ядер настаивайте в стакане вина до 3-х недель.
2. Настойку принимайте до 5 раз в день по 3-5 столовых ложек до еды.

Источники

1. Constipation. National Digestive Diseases Information Clearinghouse. 2019.
2. Elise Mandl. The 17 Best Foods to Relieve Constipation. Healthline. 2018.
3. Lever E, Cole J, Scott SM, Emery PW, Whelan K. Systematic review: the effect of prunes on gastrointestinal function. Aliment Pharmacol Ther. 2014 Oct;40(7):750-8
4. Bae SH. Diets for constipation. Pediatr Gastroenterol Hepatol Nutr. 2014;17(4):203-208. 
5. Reiland H, Slavin J. Systematic Review of Pears and Health. Nutr Today. 2015;50(6):301-305.
6. Yang, Jing et al. “Effect of dietary fiber on constipation: a meta analysis.” World journal of gastroenterology vol. 18,48 (2012): 7378-83.
7. Turan İ, Dedeli Ö, Bor S, İlter T. Effects of a kefir supplement on symptoms, colonic transit, and bowel satisfaction score in patients with chronic constipation: a pilot study. Turk J Gastroenterol. 2014;25(6):650-656.
8. Alina Petre. 7 Foods That Can Cause Constipation. Healthline. 2020.
9. Bujanda L. The effects of alcohol consumption upon the gastrointestinal tract. Am J Gastroenterol. 2000;95(12):3374-3382. 
10. Carroccio A, Iacono G. Review article: Chronic constipation and food hypersensitivity–an intriguing relationship. Aliment Pharmacol Ther. 2006;24(9):1295-1304. 
11. Abdullah MM, Gyles CL, Marinangeli CP, Carlberg JG, Jones PJ. Dietary fibre intakes and reduction in functional constipation rates among Canadian adults: a cost-of-illness analysis. Food Nutr Res. 2015;59:28646. Published 2015 Dec 11. 
12. Saturni, Letizia et al. “The gluten-free diet: safety and nutritional quality.” Nutrients vol. 2,1 (2010): 16-34. 
13. Rhona Lewis. Are There Baby Foods That Help with Constipation? Healthline. 2020.
14. Jay L. Hoecker, M.D. What are the signs of infant constipation? And what’s the best way to treat it? Mayo clinic. 2019.
15. Adam Felman «What to know about constipation». MedicalNewsToday, 2019.

Куда обращаться с подозрением на глисты?

В случае подозрения на глистную инвазию необходимо записаться на консультацию к инфекционисту. На ранних стадиях гельминтоз не имеет специфичных симптомов, поэтому достаточно сложно заподозрить у себя или близкого человека глисты. Как правило, больной жалуется на легкое недомогание: расстройство пищеварения, головную боль, апатию.

Если симптомы не проходят в течение недели или подобное состояние периодически возвращается (например, раз в 3-4 месяца вы чувствуете себя плохо), необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Приступы плохого самочувствия могут быть связаны с миграцией паразитов.

Козье молоко в борьбе за здоровье вашей нервной системы

В период перманентной напряженности и переживаний очень острой стала проблема сохранения здоровья нервной системы для современного человека. И снова козье молоко со своим сбалансированным и богатым витаминными комплексами составом поможет приверженцам натуральных продуктов.

Это интересно

Доказано, что витамины и микроэлементы в разы эффективнее усваиваются организмом, если приходят в организм с натуральной пищей, а не синтезированными комплексами. К тому же, в состав входят компоненты, незаменимые в борьбе со стрессом, при налаживании и гармонизации эмоционального состояния, укреплению памяти.

Начнем с такого ценного компонента, как триптофан – данная аминокислота основа для процесса синтеза такого популярного вещества – серотонина. Именно его продвигают в СМИ и рекламе лекарственных препаратов, как гормон благополучия, и не зря, ведь, входя в состав препаратов, этот нейромедиатор обеспечивает спокойствие психики и участвует в создании ощущения эмоционального благополучия. В этом причина такой высокой ценности козьего молока при лечении депрессии, неврозах и повышенной тревожности.

Тирозин, который мы также можем найти в составе – не менее важное вещество, чем триптофан. Аналогично ониобеспечивает поддержания хорошего настроения и предотвращения стресса

Являясь побочным катализатором процесса образования в организме адреналина и норадреналина, таким образом тирозин контролирует равновесие эмоционального состояния.

Нельзя обойти вниманием и влияние на состояние нервной системы наличие в организме достаточного количества витаминов. Поэтому богатое витаминными комплексами козье молоко поддерживает состояние нервной системы

Возьмем для примера витамин В1. Это вещество прекрасно действует на память и концентрацию внимания. Согласно данным экспериментов, каждодневное употребление его отличает объектов исследования повышенным уровнем внимания, спокойствием и концентрацией внимания. К тому же В1 контролирует стабильный уровень множества жизненно важных веществ в нашем организме.

Магний и калий в составе на высоком уровне составляют дуэт минералов, которые активно борются за сохранения бодрости и расслабленности в постоянной подверженности риску хронической усталости, раздражительности и напряжения.

Важно помнить, что положительные изменения от употребления пищевого продукта обеспечивает полный курс приема. Научитесь комбинировать элементы для получения приятного вкуса и запаха, усиления эффекта

Но не стоит ожидать разительных перемен в своем состоянии сразу же после первого выпитого стакана, но вы явно заметите, как повысится качество вашего самочувствия после нескольких дней постоянного приема этого прекрасного напитка. Ведь оно не просто источник полезных веществ, что будут полезны в многочисленных реакциях метаболизма нашего организма, с ним вы сможете получить энергию самой природы, от которой мы так сильно оторваны в последнее время

Научитесь комбинировать элементы для получения приятного вкуса и запаха, усиления эффекта. Но не стоит ожидать разительных перемен в своем состоянии сразу же после первого выпитого стакана, но вы явно заметите, как повысится качество вашего самочувствия после нескольких дней постоянного приема этого прекрасного напитка. Ведь оно не просто источник полезных веществ, что будут полезны в многочисленных реакциях метаболизма нашего организма, с ним вы сможете получить энергию самой природы, от которой мы так сильно оторваны в последнее время.

Чем опасны глисты?

Основной ущерб от гельминтов заключается в:

• постепенном развитии анемии (недостаточное количество эритроцитов). Черви потребляют питательные вещества из кишечника, в результате организм недополучает микро- и макроэлементы, больной теряет вес, страдает от авитаминоза;
• разрушении органов и тканей. Многие черви внедряются в стенки кишечника, повреждают окружающие ткани при миграции. На органах образуются микроскопические раны и язвы, слизистая ЖКТ постоянно воспалена, увеличивается риск инфекции;
• патологии со стороны нервной системы. Глисты не только разрушают окружающие их ткани, но и выделяют продукты жизнедеятельности – токсины, разрушительно воздействующие на центральные и периферийные нервы. Больной становится нервным, раздражительным, его беспокоят головные боли, бессонница, вялость и апатия;
• аллергические реакции. Продукты жизнедеятельности червей (токсины) – это также опасные аллергены. Поэтому при глистных инвазиях часто развивается кожная сыпь, появляется зуд, возможна тошнота и рвота.

Глистные инвазии у детей могут вызвать задержку развития, привести к опасным осложнениям: от прободения (сквозной язвы) кишечника до паралича рук и ног.

Основные правила диеты для профилактики диабета

Ешьте больше овощей. Растительная клетчатка дает чувство сытости, не повышая уровень сахара в крови. В овощах много питательных веществ. Ешьте от 3 до 5 порций овощей в день –  по  ½ стакана приготовленных или по 1 стакану сырых. Употреблять можно свежие, замороженные или консервированные овощи. Но обязательно выбирайте продукты с низким или нулевым содержанием натрия. Заполните половину своей тарелки некрахмалистыми овощами. Например, морковью, сладким перцем, брокколи и листовой зеленью, такой ​​как шпинат или капуста.
Сократите употребление крахмалистых овощей. В них больше углеводов, чем в их некрахмалистых аналогах. Если используете метод тарелок, отведите им четверть пространства. К крахмалистым овощам относятся белый картофель, сладкий картофель, кукуруза, тыкв, батат.
Перекусывайте фруктами. Можно есть 2 или 3 раза в день фрукты с низким содержанием сахара. Эти сладости на растительной основе содержат сахар, но в тоже время, богаты клетчаткой, витаминами и минералами. Это может быть одно маленькое яблоко или ½ стакана клубники. Фрукты с низким содержанием сахара: ягоды, киви, дыни и апельсины. Хорошо сочетать фрукты с полезными белками, такими как натуральное ореховое масло, греческий йогурт или миндаль.
Выбирайте цельнозерновые продукты. Цельнозерновые продукты полезнее, чем очищенные зерна.  В отличие от очищенных зерен, цельные зерна содержат все необходимые волокна и другие питательные вещества. Их можно есть на завтрак или в качестве гарнира к обеду или ужину. Они бывают разных форм, включая овсянку, коричневый рис, цельнозерновой хлеб или макароны и киноа. Можно сделать печенье из цельнозерновой муки. 
Употребляйте больше орехов и семян. Каждую неделю съедайте несколько порций несоленых орехов. Орехи и семечки содержат полезные жиры. Наиболее полезны: грецкие орехи, фисташки, арахис, семена подсолнечника и кешью.
Ешьте белковую пищу. Употребляйте больше нежирных источников белка для  поддержания стабильного уровня сахара в крови. Попробуйте включить белок во все блюда и закуски. Это придает чувство сытости и замедляет скорость поступления углеводов в кровь

Это важно, когда речь идет о поддержании стабильного уровня сахара в крови. Источники белка: жирная рыба и морепродукты, яйца, нежирные молочные продукты и  мясо, растительный белок – бобы и чечевица,.
Избегайте сладких напитков

Эти напитки повышают уровень сахара в крови, потому что они не содержат других питательных веществ, таких как клетчатка и белок, замедляющих процесс пищеварения. При преддиабете  рекомендуется ограничить или отказаться от: 100% фруктовых соков, газированных напитков и подслащенных кофейных напитков. Избегайте энергетических или спортивных напитков, алкогольных коктейлей, лимонада или сладкого чая. Эксперты не уверены, как искусственные подсластители влияют на людей с преддиабетом. Спросите своего врача, подходят ли они вам.
Ограничьте потребление продуктов, содержащих добавленные сахара. Прочтите этикетку с информацией о пищевой ценности, чтобы узнать, сколько добавленного сахара содержится в упакованном продукте или напитке. Сахар добавляют во многие обработанные пищевые продукты: печенье, конфеты, пирожные, кетчуп,  ароматизированную овсянку, желе и т.д..
Не пропускайте завтрак. Завтракайте в течение 2 часов после пробуждения, чтобы держать уровень сахара в крови под контролем до конца дня. 
Изучите модели здорового питания. Средиземноморская диета, растительная диета и диета DASH хороши для тех, у кого есть преддиабет или диабет. 

Диета №4в: что можно и чего нельзя

Диета №4в не такая строгая как диета №4. Считается, что человек уже перенёс заболевание и готов вернуться к нормальной жизни, но должен делать это постепенно, чтобы не допустить дополнительного стресса для организма. Можно употреблять в пищу разные группы продуктов, но придерживаться ограничений.

Можно есть сухие бисквиты и печенье, вчерашний хлеб, но избегать сдобной и сладкой выпечки и пирожков. Можно употреблять супы на овощном бульоне, нежирное мясо и рыбу, запечённые, отваренные или приготовленные на пару, при этом нужно отказаться от колбасных изделий и всего жареного. То же самое относится и к блюдам из яиц: в рационе могут присутствовать паровые омлеты и белковые блюда, но не должно быть сырых, сваренных вкрутую яиц и яичницы. Допускается употребление рассыпчатых каш из нежных круп и мелких макарон, а также отварных овощей, однако их нужно готовить на воде или с минимальным количеством масла.

Под запретом молочные и сладкие каши, сырые овощи, крупные виды макарон, некоторые грубые крупы, фрукты и ягоды с повышенной кислотностью, цельное молоко и кисломолочные продукты, сладкие газированные напитки, крепкий чай, кофе и алкоголь, растительное и растительно-сливочное масло. Заменить все эти продукты можно более “щадящими” аналогами: на сладкое запекать яблоки или выбирать фрукты с нежной текстурой, молоко употреблять только в качестве добавок к другим блюдам, кисломолочные продукты заменить некислым творогом или творожной пастой, пить некрепкий чай или отвар шиповника, можно позволять себе добавить в блюда немного натурального сливочного масла.

Полезные советы

Семя этого чудесного растения можно использовать в кулинарии. При этом в состав обычного блюда входят полезные вещества. Кроме того, пища получается разнообразной.

Польза семен льна

При изготовлении различной выпечки можно в муку добавить перемолотое семя в пропорции 1/10. Эта небольшая часть семян сделает тесто мягким и вкусным.

Также семена можно использовать для приготовления каши. Сначала их надо перемолоть, затем 3 ст. л. залить кипящим молоком или водой. Если есть аллергия на молоко, смесь взбить, оставить настаиваться в течение нескольких минут, добавить сахар и соль. В таком виде семя сохраняет все полезные свойства.

Отвар льняного семени прекрасно дополнит суп, кисель, на его основе можно приготовить соус, желе. При этом блюда дополнительно обогащаются питательными веществами.

Печенье с семенами льна

Возможно побаловать ребёнка любым коктейлем, в который добавлено масло из льняных семян. На 200 мл достаточно добавить 1 ч. л. масла. Напиток получится вкусным и полезным.

Кисель из льняного семени поможет избавиться от глистов и паразитов. Для его приготовления надо измельчить блендером 2 ст. л. семян залить литром воды, варить около часа. Пить по 100 мл в день.

Специалисты советуют родителям чаще применять льняное семя в лечении и профилактике детских заболеваний. По их мнению, оно имеет очень эффективные свойства при выведении глистов, отвар семян является верным помощником при коликах в животе малыша, настой рекомендуется давать для укрепления иммунитета.

Регулярное употребление льняного семени является отличной профилактикой для детского организма.

Как принимать при беременности

Запоры одна из проблем, с которыми сталкиваются беременные женщины. Многие будущие мамочки отказываются от лекарственных препаратов. Народная медицина предлагает рецепты лечения запоров с использованием семян льна. Женщины считают их эффективными.

Будущим мамам лучше всего выбирать рецепты отваров и киселей. Следует не превышать нормы употребления. В этот период допустимо выпивать 6 столовых ложек отвара в сутки.

Перед началом приема следует убедиться в том, что нет противопоказаний.

Нужно отказаться от семян льна в следующих случаях:

• при фиброме матки;
• при желчекаменной болезни;
• при гастрите, язве желудка;
• если есть угроза выкидыша;
• если матка находится в тонусе;
• при непереносимости продукта;
• при нарушении гормонального фона.

Семена льна эффективное народное средство борьбы с запорами. Прежде чем начинать лечение, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Анализ на гельминты

Для выявление глистной инвазии могут быть назначены следующие анализы:

• анализ кала. Изучаются фекалии на наличие яиц гельминтов. Анализ не требует предварительной подготовки: пациенту достаточно принести образец каловых масс;
• анализ на энтеробиоз. Для определения энтеробиоза (заболевания, вызываемого острицами) достаточно взять соскоб (мазок) с зоны анального отверстия. Обычно анализ назначают на утренние часы до похода в туалет;
• анализ крови на специфичные антитела. Наиболее показательное исследование, позволяющее выявить таких паразитов, как аскариды, описторхи, угрицы, лямблии.

Семена льна детям при запорах

Допустимы ли семена льна при запорах для детей? С какого возраста следует делать, в каком виде? Как определиться с дозировкой, чтобы не навредить здоровью ребенка?

Семена льна не являются лекарственным препаратом, присутствуют в списках биологически активных добавок. Существует большое количество мнений по поводу того, можно ли их давать детям.

Одни предлагают отказаться от семян льна до трех лет, другие считают, что детям до 12 лет средство пить не стоит. Есть рецепты, которые рекомендуют лечить семенами льна запоры даже у детей до года. При этом практически не встречаются случаи негативного влияния средства на детский организм.

Народная медицина столетиями лечила запор детям с помощью льна

Важно не превышать норму употребления

Допустимое количество отвара семян льна в один прием в зависимости от возраста:

• младенцам до 1 года можно давать 10-15 капель;
• детям от 1 года до 3 лет достаточно будет 0,5 чайной ложки;
• с 3 до 7 лет безопасно выпить 1 чайную ложку;
• от 7 до 12 лет эффективно будет работать 1 столовая ложка.

Дети могут отказаться пить лечебный отвар, тогда можно семена льна размолоть в кофемолке и добавлять при приготовлении блюд для детей.

Советы по использованию семян льна для лечения запоров у детей:

• отвары не хранить более 5 часов даже в холодильнике, лучше готовить средство прямо перед употреблением;
• можно использовать кисель из семян льна, он будет вкуснее, если добавить мед, ягоды, фрукты;
• измельченный продукт хорошо насыпать в выпечку, каши, кефир, йогурт, супы, вторые блюда;
• давать ребенку больше жидкости, чистой воды, чтобы проходил процесс набухания в кишечнике.

Семена льна эффективное средство при запорах. Прежде чем использовать средство для лечения детей, рекомендуется посоветоваться с педиатром.

При гастрите

Льняные семена нередко используются при лечении гастрита. Их благоприятное воздействие заключается в следующем:

• Защита слизистых оболочек желудка от воздействия грубой пищи.
• Стимуляция прохождения пищи через желудочно-кишечный тракт без его травмирования.
• Обезболивающий эффект.
• Снижение воспалительных процессов.

Сырые зерна принято употреблять в чистом виде. Для этого 1-2 ст. л. тщательно пережевываются перед едой и запиваются 200 мл воды. Если нет желания употреблять сырые семена, из них можно готовить полезные напитки. Для этого на стакан чистой воды берется 5 г семян. Жидкость ставится на огонь, доводится до кипения и варится на медленном огне около 20-25 мин. После чего снимается с плиты и настаивается 2,5 ч. Готовый напиток употребляется перед приемом пищи.

Не менее распространенным является отвар из 1 л воды и 70 г льна. Смешанные компоненты варятся около 2 ч, после чего остужаются и процеживаются. Принимаются по 200 мл за час до каждого из приемов пищи. Отвар хранится только день, после чего предполагается приготовление нового. Курс длится 1,5 месяца.

При диагнозе эрозивный гастрит хорошо помогает отвар более длительного приготовления. Чтобы его получить берется 500 мл крутого кипятка и 2 ст. л. семян. Все это настаивается в термосе 2-2,5 ч. Принимать средство следует перед приемом пищи по 100 мл.

Вредоносное воздействие паразитов на организм

Семена льна от глистов. Паразиты вызывают поражения отдельных орагнов. В основном, органов пищеварения, в которых и проживают. Но, также, паразиты отравляют весьорганизм отходами своей жизнедеятельности и мешают нормальному усвоению пищи.

Результатом долгого сосоуществования с паразитами могут стать тяжелые хронические заболевания.

Хронические — потому что причина этих заболеваний не устраняется, а лечится только само заболевание, вызванное паразитами.

Для детей паразиты особенно опасны. В некоторых случаях, паразиты, проживающие в детском организме, могут вызвать:

• отставание в развитии (как физическом, так и умственном),
• задержка полового созревания,
• проблемы с памятью.

Также, паразиты пожирают необходимые для человеческого организма микроэлементы. Например, кремний — крайне важные для здоровья элемент, участвующий в усвоении организмом более 70 минеральных солей и витаминов.